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スタンフォード式最高の睡眠快眠不眠疲労回復覚醒熟睡ぐっすり眠る方法

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『最高の睡眠』はセカイモンでf39309444442から出品され、209の入札を集めて今までに、8999.00円で落札されました。即決価格は8999.00円でした。決済方法はに対応。京都府からの発送料は落札者が負担しました。ＰＲオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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#花健康をよむ　#花の科学「スタンフォード式最高の睡眠」西野精治定価: 1500円スレ等あります　概ね良好と思いますレムとノンレムは、「９０分周期」じゃなかった！？最新の睡眠データ満載！科学的エビデンスに基づいた、睡眠本の超決定版！「世界最高」の呼び声高いスタンフォードの睡眠研究。そのトップを務める世界的権威が明かす、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす超一流の眠り方。目次０章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない１章　なぜ人は「人生の３分の１」も眠るのか２章　夜に秘められた「黄金の９０分」の法則３章　スタンフォード式最高の睡眠法４章　超究極！熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略５章　「眠気」を制する者が人生を制す著者等紹介西野精治［ニシノセイジ］スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（ＳＣＮラボ）所長。医師、医学博士。 #花健康をよむ今日の健康　わかさ #花の科学ニュートン #花本をよむ本棚下 #本

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